杜女士在前不久刚刚生过孩子，在医院住了几天之后回到家一直被婆婆伺候着月子。但是她并不了解应该如何坐月子，所以一直都按照婆婆的方式去进行，她也觉得婆婆坐过月子肯定有更多的经验。
所以在到家的第1天便被婆婆关在了屋里，盖上了厚厚的棉被，而且穿的还是冬天时的珊瑚绒睡衣。将房间里所有的窗户都关上，还不让杜女士使用空调。给出的理由就是怕被风吹到着凉。但要知道现在正处于10月份，虽然已经是秋冬，但穿成这样在房间里，杜女士也已经是一身汗了。
也因为穿的太多，杜女士想要洗个澡，却被婆婆拒绝，表示洗澡也会着凉，更会落下月子病。杜女士本想着熬过一个月就可以了，但没想到两天的时间她就受不了了，她和婆婆说自己很难受。但婆婆却并没有在意，反而说：“谁坐月子都这样的，你忍一忍就行了。”
但没过几天杜女士就生病了，而且孩子也跟着遭了殃，去医院检查后得知是被细菌感染，原因就是在于杜女士月子期间不洗澡导致的。原来整个月子里，杜女士身上出了汗液，还有乳汁残留，就形成了很多细菌。女性生产后抵抗力低，孩子本就抵抗力弱，所以自然也就被感染了。
婆婆这才意识到问题的严重性，非常后悔，早知道会让儿媳妇和孩子早这么罪，说什么都不会那么做。
坐月子是为了让产妇更好的恢复身体，但在月子里并不是所有的方式对产妇都有好处，一些误区反而更容易会让产妇的上月子病。
秋冬季节坐月子的四大误区
很多老人都觉得女性在坐月子的时候是不能洗澡的，因为生完孩子以后比较体虚，所以在这个时候洗澡的话是很容易导致月经不调的。就这种说法并不是正确的，之所以之前的那个年代在坐月子的时候不能够洗头洗澡，就是因为那个时候的 条件比较差。
而今时不同往日，尤其是对于那些顺产的妈妈，她们在生孩子的过程当中需要不停的用力，因此就会大量出汗。再加上分泌的乳汁和体内的恶露排出，如果不洗澡的话，那么肯定会沾染细菌的。
还有一些老人觉得女人在秋冬季节坐月子的时候是不能刷牙的，不然的话就会掉牙。其实女性在怀孕期间因为体内激素的影响，所以会导致牙龈出血，特别是在刷牙的时候会出现这样的问题。
但是我们也需要知道在坐月子的时候一定要刷牙，因为孕妇在这一段时间总是喜欢吃高蛋白的食物，如果不刷牙的话，残渣就会停留在牙缝当中，就会出现细菌。
老人总能要求女性在秋冬季节坐月子的时候不能够下床走动，必须要好好的在床上休息一个月，但这对于很多女性来说都是没有办法做到的事情。而且这种做法根本就是不可取的，虽然说产后不应该去搬重物，但是如果长时间卧床不运动的话，那么就会导致血液不流畅，最终引发肺栓塞。
除此之外，如果经常不运动的话，那么重力就会影响到女性，因此膀胱就会堆积到子宫，造成子宫脱垂。不论是正常分娩还是剖腹产的女性，都应该早早的下床活动一下，如果条件比较好的话，那么完全可以做一些体型恢复操，这样对于产后恢复是有着很好的帮助的。
很多人都觉得坐月子的时候吃饭是不能够放盐的，因为这对于乳汁的分泌是有着很大的影响的。其实这样的想法也是错误的，女性在坐月子的时候，因为体虚总是会出汗，再加上排乳所造成的一系列问题，会导致女性身上的盐分在不断的流失。
所以这个时候妈妈们就应该适当的补充一些盐分，这样才能够保证体力快速的恢复。但是盐分也不能够补充的太多，因为这样一来盐分就会停留在体内，加重肾脏的负担。
之所以有一些老人觉得女性在坐月子的时候不应该做一些事情，就是因为那个年代知识是比较落后的，所以他们根本就不知道这些误区。不过现如今的女性，的确应该在坐月子的时候好好保重自己的身体，而且应该避免那些错误的知识困扰了自己。
有哪些菜谱可以作为月子餐来食用呢？答疑，往下看，这些都可以
坐月子对于女性来说是特别重要的一个环节，如果在坐月子的时候不小心，日后是可能落下病根的。因此在日常起居上要特别注意，饮食又是能快速补充产妇所需的营养的，坐月子期间又该如何安排月子餐能帮助产妇快速恢复呢？究竟有哪些菜谱可以作为月子餐来食用呢?别急，往下看，这里面的每一道菜都是家常菜，做起来简单易上手，营养又美味，往下看，这些菜谱都可以。
菜谱：排骨炖海带
营养分析：排骨非常有营养，味道也很鲜美，海带富含丰富的微量元素、碘，这两种食材炖出来的汤味道很好，而且很清淡容易消化，对于产后的身体恢复，增强母乳的营养都是有好处的，所以在产后产妇可以吃海带炖排骨
菜谱：冬瓜炖排骨
营养分析：冬瓜具有清凉解毒的作用，利于产妇消除水肿。
菜谱：西红柿炒鸡蛋
营养分析：西红柿里含有丰富的胡萝卜素、人体所需的微量元素等营养物质；而鸡蛋含有大量维生素、含矿物质的高蛋白，其中的蛋黄更是含有丰富的钙磷铁等营养元素，对于增进神经功能、恢复身体元气有大效果。
菜谱：白萝卜牛肉片鸡蛋汤
分析：适当地让产妇吃点白萝卜，有通气消肿之效，帮助产妇促进肠胃蠕动。
菜谱：胡萝卜小炒肉
菜谱：包菜炒肉丝
用猪油炒的，兑点汤汁，连普通的包菜都吃着十分爽口。
菜谱：青菜炖肉
菜谱：炒生菜
营养分析：生菜就是一个不错的选择。生菜有利尿和促进血液循环的作用，产妇是可以吃的，但不宜多吃，产期饮食需要注意饮食均衡。
菜谱：红枣炖柴鸡
营养分析：柴鸡肉小火慢炖，炖至软烂后加入红枣同煮，还可以放入小玉米粒，有补气养血功效。
菜谱：玉米粒炒彩椒丁
营养分析：彩椒是一种营养价值很高的蔬菜，它含有蛋白质、纤维素和无机盐以及胡萝卜等多种对人体有益的营养成分，还有一些维生素和矿物质，产妇食用能够强身健体。